Hur ska jag nå mitt mål?

 

Jag har tänkt att kickstarta viktnedgången med att äta olika produkter från nutrilett i två veckor. Efter de två veckorna kommer jag äta måltidsersättning 1 gång om dagen, till lunch eller middag. 1 lagat mål om dagen ( vegetariskt och mycket grönsaker). Och självklart även frukost i form utan en smoothie full med nyttigheter. 

 

Jag har ett ganska aktivt jobb så rör mig naturligt där. Promenader varje dag och längre promenader minst 3 gånger i veckan. Tanken är att senare kunna börja jogga lite. Men börjar med det när jag är lite lättare.

 

Min största "fara" är att handla något gott påväg hem från jobbet när man är trött och hungrig. Planerar att ha med mig frukt i bilen varje dag samt en vatten flaska. Jag tror att det kan minimera just den delen.

Sen kommer det ju komma de gånger när man är så sötsuget så man känner att man vill dö. Då är min tanke att jag ska komma hit. Skriva av mig. Varför vill jag ha det?

 

Today is the day!